在2019年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 119.12克 | 碳水物: 298.65克.
早餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Zucchini, Cooked Egg White, Kellogg's Rice Krispies, Carrefour BIO Boisson Au Riz Rijstdrank. 午餐: HARVEST Pure Canola Oil, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. 小食/其他: Walnuts, Banana, Gala Apples. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|