在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 95.96克 | 碳水物: 47.13克.
早餐: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. 午餐: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. 小食/其他: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. 更多的......
|
|
1696 千卡
|
运动:
烹饪 - 35 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|