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Georgette95的日记, 2019年02月16日


查看饮食日历, 2019年02月16日:
2556 千卡 脂肪: 116.38克 | 蛋白质: 168.76克 | 碳水物: 219.15克.   早餐: Alpro Latte di Cocco, Calvé Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Banana. 午餐: Patate al Forno, Bollito di Manzo, Caco Mela, Avocado, Fagiolini Bolliti. 晚餐: Brownies, Cheesecake, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 小食/其他: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. 更多的......
1702 千卡 运动: 健美操 - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......

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