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winnie990314
日记
2019年02月16日
winnie990314的日记, 2019年02月16日
winnie990314的个人资料
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在2019年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月16日:
978 千卡
脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 45.71克 | 碳水物: 115.26克.
早餐:
香蕉, 原味鬆餅.
午餐:
木耳, 茼蒿, 玉米筍, 雞蛋(整個), 米粉(煮熟).
晚餐:
白飯, 元廚 油雞胸, 植物油, 中華 雞蛋豆腐, 豬頸肉, 炒菠菜.
小食/其他:
洽洽 葵瓜子.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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