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Peso aumentato ma cm persi nella zona addominale e aumento nelle cosce 😍 mi sento alla grande ! Buonanotte ragazzi
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58.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 136.69克 | 碳水物: 165.59克.
早餐: Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Barilla Pan di Stelle Crema, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Alesto Noci di Pecan, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. 午餐: Caco Mela, Patate al Forno, Carote, Fagiolini Bolliti, Avocado, Carne di Vitello. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. 小食/其他: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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