То чувство, когда пытался поднять калораж. Сегодня должно было быть 600 за день, но что-то пошло не так и я наела 356 :/
КАК ВЫ ТАК МНОГО ЕДИТЕ, ЛЮДИ?
|
356 千卡
|
脂肪: 6.69克 | 蛋白质: 34.56克 | 碳水物: 43.00克.
早餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Яблоко. 更多的......
|
|
1077 千卡
|
运动:
Cross Training - 17 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
评论
Я надеюсь, что она поняла, что надо кушать🙏🏻
2019年02月15日 会员:: messdrems
|
Почему же противоречю? Да, я понимаю, что есть проблема, но бывает такое, что ты просто не можешь есть. В смысле, знаете, просто не можешь себя заставить из-за страха прибавить. Да, я понимаю, глупо, но так и есть. В общем, это очень странно звучит... Но я постараюсь исправиться
Насчёт слабости понимаю, похожее сейчас
2019年02月15日 会员:: Lina-one
|
Тебе 14 лет, это офигенный возраст, наслаждайся жизнью такой безмятежной она больше не будет, чем старше ты становишься, тем больше ответственности. Не нужны вам подросткам эти заморочки с весом, я была полной с 16лет 60кг и рост 164 сейчас, тогда не помню! Мне он вообще не мешал😁 общаться с мальчиками тем более! И если боишься поправиться, то просто займись спортом, в школе обычно полно секций, я гандболом занималась и баскетбол обожала, в общем серьёзно, не трать время на убивание и бичевание себя, привлечь внимание проще другими методами, комплексы если есть, это все только в твоей голове, пока ты об этом не скажешь людям, они тебя воспринимают как обычную нормальную девочку)
2019年02月15日 会员:: r0za4ka1987
|
Вроде из многочисленых тут подростков ты адекватно реагируешь, значит голова ещё здоровая! Так что желаю удачи и не делать глупостей, которые повредят здоровью, а другие это нормально в твоём возрасте✌😁
2019年02月15日 会员:: r0za4ka1987
|
Эх, к сожалению, у нас 14 лет - это не возраст возможностей, а кучи экзаменов и проверочных. Серьезно, мы сидим в школе до 6 вечера (из-за чего, кстати, я и не хожу на секции). Наверное, отдохнуть и наслаждаться жизнью получится только летом, после ОГЭ и поступления в колледж :с
2019年02月15日 会员:: Lina-one
|
Какая ты умничка. Моей старшей тоже 14,но ей пофиг на учёбу. А почему ты в выпускном классе? Моя в 8 - м....
2019年02月15日 会员:: Алька Поне
|
Спасибо большое, стараюсь ^^
Потому что я пошла в школу с 6 лет, когда все остальные в 7
2019年02月16日 会员:: Lina-one
|
Ну это отлично😊 в колледже будет ещё интереснее! Выпускные классы сложно все, понимаю... Тем болен нужны силы, там нагрузки огромные, и мозгам нужно много ккал.
2019年02月16日 会员:: r0za4ka1987
|
*более... Автозамена пишет порой за меня😣
2019年02月16日 会员:: r0za4ka1987
|
предпологаю это новый вид подроста жалобщика... грамотный вы с самого начала ставели себе целью очень маленький вес. и не думаю что вы чем то отличаетесь от других таких же, вам нравится что вы исхужали до состляния трупа и теперь можете этим жонглировать. жругих оюьяснений тому что вы не можете много есть я не вижу
2019年02月16日 会员:: летняястройняшка
|
В салат оливковое масло, хлеб с арахисовой пастой, банан, говядинки, скумбрии кусочек, творог 5-9%, бедрышко куриное, яйцо/яичница, овсянка с изюмом, гречка с грибами, так оно и набегает, на 1500-1800)
2019年02月16日 会员:: RinaRinska
|
|
|