在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2770 千卡
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脂肪: 116.80克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 282.09克.
早餐: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, Grainway Mezcla de Semillas, DIA Yogur Sabores, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Hacendado Mayonesa, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Macarrones Caseros. 晚餐: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Président Fromage Fondu, Lomo de Cerdo, Consum Pan de Bocadillo. 小食/其他: Teleno Agua Mineral Natural, Hacendado Peladillas, Nestlé Bombones Caja Roja, Consum Néctar Melocotón Light, Natural Frubis Manzana Verde Deshidratada, Hacendado Cola 0% Azúcar, Leika Nuez Grano Pelada. 更多的......
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2556 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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