在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 135.69克 | 蛋白质: 178.65克 | 碳水物: 155.49克.
早餐: Mandarina, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, La Asturiana Queso Cabrales, Aceite de Oliva, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Navidul Queso Tierno Reducido en Grasa, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Cerveza, Pan Blanco. 小食/其他: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Mandarinas, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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