在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 178.99克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie, Jeruk Nipis, Putih Telur, Anlene Actifit Vanila, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Buah Pir, Pisang. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少18.9 公斤
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