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c123456747
日记
2019年02月15日
c123456747的日记, 2019年02月15日
c123456747的个人资料
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在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤
最近减少:
23.5 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月15日:
694 千卡
脂肪: 25.33克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 50.37克.
早餐:
雞蛋(整個), 全聯 蘋果麵包, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽).
午餐:
7-11 雞腿肉串燒, 雞蛋.
更多的......
129 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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