在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Natville Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Cebolinha Verde, Suco de Limão, Café com Açúcar, Rúcula, Badejo Empanado Frito, Alface de Folha Vermelha, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Cenouras, Tomates Cereja. 晚餐: Fricassê de Frango, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 更多的......
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3305 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 11 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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