在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Ikan Tuna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Tempe Bacem, Labu Siam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Jeruk Nipis. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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