在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 243.75克.
早餐: Yeşil Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte, Bezelye Yemeği, Tavuk Göğsü. 小食/其他: Ceviz, Fındık, Badem, Gün Kurusu, Kuru İncir, Mandalina, Kabak Tatlısı, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|