在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 71.25克.
早餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Newbread Pão Integral Zero 12 Grãos Newbread, Café, Mamão. 午餐: Tomates, Cebolas, Café, Sadia Mussarela, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Nestlé Fiber Mais, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Couve-de-Folhas. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Café, Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Matilat Ricota Fresca com Sal Matilat. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|