|
Känner mig så himla säker på en massa minus här framöver. Vet inte varför. Jo kanske för att det känns som att jag kommit in i ett bra flow. Särskilt med maten. Jag är sjukpensionär. Jag börjar varje dag med en Herbalife Shake kl 8. Sen äter jag en rejäl hemlagad lunch vid 11:30. 15:00 äter jag havregrynsgröt med chiafrön, smörbrunn och ägg och vid 18:00 äter jag en surdegsmacka med keso och avocado eller ägg, sen blir det lite morötter och cashewnötter vid 19,20 . Då brukar jag vara uppe i 1300 kcal.
Om jag ska på stan på dan tex, äter jag helst lunch före. Och tar med mig en bar eller en Shake. Då slipper jag köpa nåt till kaffet och får ändå i mig nåt.
Jag känner att jag hittat en rutin som passar mig. Nu så hoppas jag bara på att minusen förstår det 😄
|