在2019年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 87.56克.
早餐: المراعي حليب كامل الدسم, المراعي جبنة مثلثات, بيضة (كاملة), خبز شامي اسمر خبز شامي اسمر. 午餐: كبسه, لحم الضأن (الخروف). 晚餐: البازلاء الخضراء (مفرغة من السوائل، معلبة), بيضة مسلوقة. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|