在2019年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 100.69克 | 蛋白质: 152.67克 | 碳水物: 26.70克.
早餐: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 晚餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Netto Feldsalat Mix, Cucina Olivenöl. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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