在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 113.65克 | 蛋白质: 101.65克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. 午餐: Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Pujante Carcasas y Espinazos, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo. 晚餐: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Serrano Burger Meat de Pollo. 小食/其他: DIA María Fibra Vital, Grainway Mezcla de Semillas, DIA Yogur Sabores. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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