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Rusiana
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2019年02月12日
Rusiana的日记, 2019年02月12日
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Mari makan
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, 2019年02月12日:
757 千卡
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 51.68克 | 碳水物: 58.74克.
早餐:
Kupat Tahu, Herbalife Shake Chocomint.
午餐:
Ayam, Putih Telur, Urap.
晚餐:
Semur Daging, Tempe Mendoan.
小食/其他:
Cimory Yogurt Rasa Mixed Berry.
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2872 千卡
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
8支持者
支持
评论
Tempat makannya samaan kita 😄😄
2019年02月12日 会员：:
Adnil Dianee
Ya kak 😀 ada sekat2 nya supaya porsi terkontrol juga
2019年02月12日 会员：:
Rusiana
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