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nastya_sam73-40
日记
2019年02月12日
nastya_sam73-40的日记, 2019年02月12日
nastya_sam73-40的个人资料
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在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
33 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月12日:
433 千卡
脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 18.54克 | 碳水物: 30.43克.
早餐:
Банановые Оладьи, Авокадо, Яичница.
更多的......
1945 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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