在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 94.33克 | 蛋白质: 162.30克 | 碳水物: 189.74克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умалат Сыр Чечил Соломка. 午餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Нут, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|