在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 146.50克.
早餐: Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Аладушкин Хлеб Де Лён. 午餐: Сметанный Соус, Рускон Тефтели из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец. 晚餐: Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные. 小食/其他: Магнит Апельсин, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|