在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 161.26克 | 碳水物: 196.93克.
早餐: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela. 午餐: Laranja Pêra, Abóbora, Vagem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Abóbora, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Black Skull Whey 3HD, Morangos Congelados, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Castanhas-do-Pará, Gostinho Mineiro Biscoito de Queijo. 更多的......
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稳定体重
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