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Nabiilll的日记, 2019年02月11日

badan ku yoyo, gampang bgt naik, gampang bgt turun. ada cara buat ngeberhentiin itu gak? katanya itu bahaya yaaa :((

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1491 千卡 脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 175.63克.   早餐: Buah Pir, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Teh Manis, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Cumi-cumi, Kangkung, Nasi Uduk. 小食/其他: Pepaya, Puding Roti. 更多的......
2955 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 3 小时. 更多的......



     
 

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