jochenschilperoort的日记, 2019年02月10日

Netjes aan programma gehouden. Afgelopen dagen avondmaaltijd ipv lunch en gewicht daalt toch weer vanmorgen. 3 onsjes eraf. Veel ups en downs deze keer. Maar we gaaan gewoon door.

93.2 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.