在2019年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
724 千卡
|
脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 56.36克.
早餐: Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mercimek Çorbası. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et. 小食/其他: Ülker Grissini. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|