在2019年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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80.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 209.61克.
早餐: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Pirkka Riisimuro. 午餐: Milky Protein Bar Banana Marshmallow, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Keittokinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. 晚餐: Tesco Gluteeniton Valkosipulipatonki, Arla Rasvaton Raejuusto, Knorr Tomaattikeitto. 小食/其他: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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