在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 76.05克 | 碳水物: 239.26克.
午餐: Telur Rebus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Gardenia Roti Putih. 晚餐: Monde Serena Egg Roll, Finna Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Ntuc Ayam Nugget, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. 小食/其他: Kerupuk Udang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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