在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 323.15克.
早餐: carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Coffee. 午餐: Kiwi Fruit, Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. 晚餐: Cooked Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). 小食/其他: Milk Chocolate Candies, Weetabix Whole Grain Cereal, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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4076 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 57 分钟, 购物 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 3 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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