在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2175 千卡
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脂肪: 97.37克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 159.06克.
早餐: Itambé Creme de Leite Leve, Café. 午餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bisteca de Porco Grelhada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. 晚餐: Lacta Bis (30g), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 小食/其他: Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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