|
Ben er niet meer erg mee bezig om af te vallen maar om stabiel te blijven!
Eet gemiddeld 1700 cal per dag.
Dus hoe het nu gaat vind ik meer dan prima!
|
67.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 177.44克.
早餐: Muesli, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Spinazie Feta Borek, Gebakken Ei, Beschuit. 晚餐: Rundvlees, Gebakken Plantain (Bakbanaan), Groente Sopropo, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 小食/其他: Plus Gevulde Koek. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|