在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 146.09克.
早餐: Kaffee mit Milch, Quark, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Heinz Wille Schweine-Filet. 午餐: Weißkohleintopf. 晚餐: Subway Vollkornbrot, Subway Chicken Breast. 小食/其他: Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Tomaten. 更多的......
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5793 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 1 分钟, Apple Health - 16 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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