|
Когда я поняла, что не могу пороться со срывами(пока), решила что буду кушать что хочу, но в обязательном порядке все записывать, а через некоторе время посмотрю статистику и усредню получившийся результат. И уже далее буду высчитывать дефицит. Не знаю на сколько это правильно или НЕправильно, но это хоть что-то чем ничего не делать и смириться)
|
2558 千卡
|
脂肪: 110.87克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 304.32克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 午餐: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. 晚餐: Кекс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Oreo Печенье, Кекс. 更多的......
|
|