diarydietgeyy的日记, 2019年02月9日

在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

81.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月9日:

549 千卡

脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 0.37克. 午餐: Quail Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 更多的......

2515 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

diarydietgeyy的体重历史