在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Havuç, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Etimek, Sütaş Light Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. 小食/其他: Muz, Yer Fıstığı, İçim Fit Süt Çikolatalı, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|