|
org yg sama kok..kiri pas abis lahiran anak pertama kanan pas lahiran anak ke2..aku ibu menyusui tp knp diet..? sbnrnya dibanding diet ku lebih suka dibilang pola hidup sehat. y skrg aku lebih sadar porsi dan lebih mikirin nutrisi yg aku mkn g asal kenyang
|
756 千卡
|
脂肪: 22.31克 | 蛋白质: 19.62克 | 碳水物: 120.55克.
早餐: Good Day Cappuccino, Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Nasi Putih, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
|
|
 评论
Kak turun sebanyak itu PD nya gimana ? Ikut mengecil/ lembek ?
|
pd ikut kecil..tp g kcil2 bgd soalnya msh mnysui jd msh kliatan gde tp y gak sbesar dlu pastinya
2019年02月8日 会员：: wiindhaseptiani
|
tpis dietny saat menyusui apa k??? q jg menyusui...
|
mb AQ stuck di angka 55 gmn ya cara nurunin lagi? tinggi brp MB?
2019年02月8日 会员：: risa athala
|
tinggi aku 160
klo bb stuck aku juga suka gitu kalo lagi aga jorok mkannya, tp konsisten aja terus pas 3mingguan baru tiba2 timbangan ke kiri..klo mau lebih cepat km bisa mulai hitung lagi kalori harian km. bb berkurang kalori yg dibtuhin juga berkurang.
aku diet wktu menyusui, dgn mengurangi funfood . skrg lebih ke realfood dan cleanfood. bb pun turun pelan2
2019年02月8日 会员：: wiindhaseptiani
|
Badan udah kencengN atau masih bergelambir mba ?
|
udh kencengan..tp bagian perut yg agak susah msh jelly krna abis mlahirkan juga x yaaa..
2019年02月8日 会员：: wiindhaseptiani
|
|
|