|
Şunun şurasında 10. kiloyu vermeye ne kaldı 😂
|
143.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 135.31克.
早餐: TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Cupcake. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Gayet iyi vermişsin tebrik ederim :) Yazarım sana iyi fikir
2019年02月8日 会员：: DenizEren7
|
tebrikler azmin elinde hic birsey kurtulmaz yola devam😊😊😊
2019年02月8日 会员：: meltemcetinkaya
|
Teşekkürler😊 Umarım başarıcam
2019年02月8日 会员：: DenizEren7
|
Sana birşey söyleyeyim 81,5 ile başldım. Aşağıya o kadar hızlı inmişim ki kilomu söylersen 78 mi, 68 mi şaşırıyorum şimdi. Senin de öyle olacak inşallah :))
|
Umarım hızlı inip bidaha da o kiloları görmem 😃
2019年02月8日 会员：: DenizEren7
|
|
|