在2010年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1199 千卡
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脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 111.58克.
早餐: boil egg, bacon. 午餐: snap beans, baked potatoes. 晚餐: baked chicken. 小食/其他: famous amos chocolate chip, sweet tea, air popcorn with popcorn salt. 更多的......
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3543 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 保健操（健身俱乐部） - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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