在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 131.91克 | 碳水物: 142.44克.
早餐: Окей Печенье Воздушное, ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Густияр Сгущенка с Сахаром. 午餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Перекресток Окунь Морской Красный. 小食/其他: Просто Азбука Нектар из Манго, Магнит Манго, ВкусВилл Творог 5%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Орбит Леденцы, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, VitaLat Сыр Бри, Рулет (без Муки) с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|