在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 74.41克 | 碳水物: 131.07克.
早餐: Good Day Coolin Coffe, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Roti, Jeruk. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Telur Dadar. 小食/其他: Good Day Cappuccino, Kraft Ritz Sandwich Crackers. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|