在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2856 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 161.89克 | 碳水物: 381.78克.
早餐: Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Polar 10 Sydänystävä, Fazer Leipomo Kasvisleipä, Päärynät, Nektariinit, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. 午餐: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileeviipale, Rainbow Pesto Alla Genovese, Rainbow Täysjyväspagetti. 晚餐: Lidl Berliininmunkki, Lidl Tomaattimozzarella-Calzone, Lidl Brezel. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|