|
Merhabalar, verdiğim kiloların iki katını sınav sayesinde alarak geri döndüm. Sınavdan sonraya erteliyordum vermeyi fakat çığırından çıktı artık ve sene sonunda mezuniyet balom var... Günde 2-3 kupa kahve içmek zorundayım ve süt ile yapıyorum kahvemi, bu çok sorun olur mu acaba?
|
74.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|