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2019年02月6日
llisen的日记, 2019年02月6日
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, 2019年02月6日:
621 千卡
脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 14.49克.
早餐:
Советские Традиции Творог 5%.
午餐:
Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Троекурово Куриные Желудки.
晚餐:
Петелинка Куриное Бедро, Белая Дача Мега Микс.
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2362 千卡
运动:
踏步机 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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