|
tolonb bagi pemcerahan dong jd kan saya akg 1900 trs stiap makan psti cek protein karbo dan lemak pdhl sy udh byk makan protein tp sllu lebih besar karbo ini ngaruh diberat badan gak sih bs turun gak ya trmkish sblmnya
|
1577 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 191.86克.
早餐: Dada Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Putih Telur, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela, Tempe Bacem. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Dimsum, Jambu Biji, Duku. 更多的......
|
|