在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 100％.
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1439 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 127.11克 | 碳水物: 53.63克.
早餐: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Chiazaad, Body & Fit Afslank Eiwit. 午餐: Blue Band Halvarine, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Milbona Belegen Kaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Boursin Cuisine Light, Milbona Belegen Kaas, Ei, AH Snack Tomaatjes, Courgette, Gele Paprika's, AH Prei, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 小食/其他: Aldi Roasted Almonds Smoked, Pannenkoeken, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough Flavour, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Dulano Kalkoensalami, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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