在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 60.34克 | 碳水物: 168.20克.
早餐: Aldi Bacon Frühstücksspeck, Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Baktat Weiße Bohnen, Rührei. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes, Spaghetti mit Tomatensoße. 小食/其他: Quarkkuchen, Ritter Sport Mini Joghurt, Ritter Sport Mini Alpenmilch. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Habe dir den Rezept aufgeschrieben, Sorry dass es so lange gedauert hatte. Ich habe nicht gesehen dass du danach gefragt hast. Gutes gelingen🙋
2019年02月7日 会员：: unbreakable-0810
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