在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Arla Rasvaton Raejuusto, Nalle Pikakaurahiutale. 午餐: Runebergin Torttu, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Keitetyt Porkkanat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|