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2479 千卡
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脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 135.83克 | 碳水物: 304.50克.
早餐: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, DIA María Fibra Vital, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Sacarina Líquida, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. 晚餐: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, ElPozo Jamón Curado, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA María Fibra Vital, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. 更多的......
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2602 千卡
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运动:
家务 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 27 分钟. 更多的......
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