在2019年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 167.80克 | 碳水物: 122.63克.
午餐: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Papaia, Azeite, Iglo Esparregado, Borrego Assado. 小食/其他: Continente Skyr Morango, Sondey Bio Bolachas De Espelta Com Cacau , Morangos, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|