|
Het lijkt een patroon: dikke plus in het weekend, dikke min daarna 🐿
|
72.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2989 千卡
|
脂肪: 102.32克 | 蛋白质: 189.89克 | 碳水物: 320.06克.
早餐: Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. 午餐: Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Spinazie in Roomsaus, Kabeljauw. 晚餐: Lotus Speculoospasta, Kaas, Bruine Boterham, Aoste Kipfilet, Hummus, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. 小食/其他: Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bodymass Whey Protein, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Alpro Go On - Passievrucht, Appel, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Perfection Bar. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|
|
|